איך נראה טיפול זוגי מקצועי ומה באמת קורה בתוך חדר הטיפול

תקציר

טיפול זוגי מעורר אצל זוגות רבים חשש, בלבול ולעיתים גם התנגדות. במאמר זה ננסה "לעשות סדר" ולהציג באופן מקצועי, ברור ומעמיק מה באמת קורה בפועל בתוך חדר הטיפול הזוגי, מה תפקיד המטפל, כיצד מתרחש תהליך טיפולי לאורך זמן, ולמה טיפול זוגי איכותי ומקצועי משפיע לא רק על הקשר הזוגי,  אלא גם על איכות החיים של כל אחד מבני הזוג.

עבור זוגות רבים, עצם המחשבה על טיפול זוגי מלווה בחששות. יש מי שירתע מחשיפה רגשית, יש מי שיפחד מעימות ויש מי שמדמיין סיטואציה שבה אדם זר יחליט מי צודק ומי טועה. בפועל, הפער בין הדימוי הזה לבין המציאות של טיפול זוגי מקצועי הוא גדול.

טיפול זוגי אינו חקירה, אינו "סדרת חינוך" , בוודאי שאינו משפט, ואינו מקום להאשמות. זהו מרחב  טיפולי בטוח שנועד לאפשר הבנה עמוקה, ויסות רגשי ובניה מחודשת של קשר על בסיס פיתוח של יכולות רגשיות, תפיסתיות והתנהגותיות של בני הזוג.

מדוע זוגות חוששים מטיפול זוגי?

החשש מפניה אל טיפול זוגי נובע לרוב מאמונות מוקדמות או מחוויות עבר. זוגות רבים גדלו עם התפיסה שזוגיות טובה אמורה להסתדר לבד, ושפניה לעזרה מעידה על כישלון ומעוררת בושה ואכזבה.

מעבר לכך, קיימים פחדים טבעיים כמו פחד להיפגע, פחד להחשף, להרגיש מואשמים, פחד לגלות פערים כואבים או פחד לאבד שליטה על מה שנאמר. לעיתים קרובות זוגות שפונים אלינו שואלים בדאגה באשר לסכנה שהטיפול הזוגי דווקא יחריף את הקונפליקט והקושי, כאשר תיפתח בו "תיבת פנדורה"…דווקא משום כך, בטיפול זוגי מקצועי יושם דגש משמעותי על יצירת תחושת ביטחון וקשב לחששות,  כבר מהשלב הראשון.

הפגישה הראשונה בטיפול זוגי

הפגישה הראשונה אינה מוקדשת למציאת פתרונות מיידיים. מטרתה היא היכרות, יצירת אמון והבנת הסיפור הזוגי.

במהלך הפגישה, אשר תתקיים בנוכחות שני בני הזוג, כל אחד מהם מוזמן לתאר ולספר על הדרך שעברו יחד, על התהליכים שחוו, על מה שמחבר או חיבר בעבר, כמו גם  הקשיים הנוכחיים, וכמובן ננסה לברר מה הן הציפיות והמטרות מהתהליך הטיפולי. המטפל מקשיב לשני הצדדים בצורה שווה, ומנסה ללמוד על הדרך בה כל אחד מבני הזוג חווה ותופס את המציאות האישית, ובעיקר הזוגית והמשפחתית. לאחר פגישת ההכרות (שלפעמים נמשכת גם בפגישות הבאות) ,ביחד עם בני הזוג מתחילות להתגבש מטרות הטיפול, וכיוון העבודה המשותפת שתוצע ע"י המטפל.ת

כאמור הפגישה או הפגישות הראשונות מכוונות להבין את הצרכים הזוגיים, ולהתחיל לייצר מרחב בטוח ואינטימי לתהליך משותף.

תפקיד המטפל בטיפול זוגי

אחד המרכיבים החשובים ביותר בטיפול זוגי הוא תפקיד המטפל. כאמור, המטפל אינו שופט, אינו בוחר צד ואינו מחפש אשמים. תפקידו הוא להחזיק ולשמר בחדר הטיפול מרחב בטוח שבו ניתן להביע רגשות גם כאשר הם מורכבים.

במהלך הטיפול המטפל מסייע לבני הזוג:

• להאט את קצב השיח
• להקשיב ולהתייחס זה לזה מילולית ורגשית
• לזהות דפוסי תגובה אוטומטיים
• להבין את הצרכים הרגשיים שמאחורי הקונפליקט
• לפתח תקשורת מודעת ובריאה יותר

המטפל מתבונן לא רק במה שנאמר, אלא גם באופן שבו הדברים נאמרים, ובתקשורת הלא מילולית כמו גם לתהליכים שמתרחשים מתחת לפני השטח.

מה באמת קורה בתוך חדר הטיפול

טיפול זוגי הוא תהליך חי ודינמי. לעיתים ישנם רגעים של תסכול ולעיתים תחושה של הקלה והבנה. במהלך הטיפול עולים רגשות שונים, שלרוב לא קיבלו מקום, תחושות של פגיעות, צרכים רגשיים שלא נאמרו או לא הובנו, וציפיות לא מודעות.

המטפל מסייע לבני הזוג להבין את מקור התגובה הרגשית, לזהות את הדפוסים שחוזרים על עצמם, להבין את מקורם, ולהפריד בין העבר להווה. הטיפול מגדיל את דרגות החופש מהן בני הזוג יכולים לבחור תגובה חדשה במקום להגיב באופןו אוטומטי. תהליך זה מאפשר הכרות עמוקה יותר ואפשרות אמיתית לבנות קשר המבוסס על אינטימיות ואהבה.

למה טיפול זוגי אינו הוצאת קיטור ופורקן של לחץ ומתח?

יש נטייה לחשוב שטיפול זוגי הוא שיחה בלבד, שבה לעיתים ישנה תחושה של הקלה אחרי שיח שבו כל אחד מדבר את עצמו ומדם ליבו. עם זאת, טיפול כמובן אינו משמש מקום לפורקן, אלא עובד ומפתח את היכולת להכיל רגשות, לעבדם, לשהות בהם מבלי שאלו יהפכו מייד לתגובות והתנהגויות. לדוגמא: גם אם מי מבני הזוג מרגיש לא מובן, הרי שהוא לא "שובר את הכלים" ומתכנס בעצמו, מנתק מגע, או מתפרץ בזעם. הטיפול מאפשר לו לשתף גם ברגשות קשים, מבלי להבהל מהם, אך גם מבלי לצפות שהאחר מייד יתאים עצמו לציפיות.

הטיפול מכוון לאפשר לכל אחד מבני הזוג להכיר ולהבין את המאחד אך גם את השונה והאחר ביניהם, מבלי להבהל ומבלי לבטל זה את זה. יתרה מכך, האפשרות לגדול ביחד, להתפתח ולהרחיב את יכולות ההתמודדות שלנו מול אתגרים וקשיים, תלויה במוכנות שלנו להיות פתוחים לשינוי וללמידה הדדיים.

איך נראה תהליך טיפול זוגי לאורך זמן

אין תהליך טיפולי אחד שדומה לאחר, אך לרוב ניתן לזהות שלבים משותפים. בתחילת הדרך מתמקדים בהבנת הדינמיקה הזוגית וביצירת תחושת ביטחון. בהמשך עובדים על פיתוח יכולות רגשיות, תקשורת, תפיסתיות והתנהגותיות, על מנת לפתור באופן גמיש ומותאם יותר אי הסכמות, ולהתמודד עם השונות בין בני הזוג, מבלי לברוח לפתרונות הרסניים. מטרת הטיפול היא לאפשר לבני הזוג למצוא את הדרך לפתרון הקשיים בעצמם, בעזרת ההבנות והכוחות והיכולות שצברו בתהליך הטיפולי. זו הסיבה שהמטפל לא הופך בשום שלב, למורה מחנך או שופט, ואינו עוסק בפתרון התנהגותי נקודתי של הקשיים והבעיות שמציפים בני הזוג, אלא בחיפוש ומציאת היכולות שלהם להתמודד עם המורכבויות כאנשים בוגרים.

משך הטיפול והקצב מותאם לזוג, ללא לחץ וללא כפיה. מטפל מקצועי לעולם לא יציא "סדרות" או ידרוש תשלום מראש עבור פגישות, אלא יתקדם עם בני הזוג מפגישה לפגישה. עם זאת, כדאי מאד להגיע עם ציפיות מותאמות, ולהבין שטיפול אינו סוג של "מרתון" ולא יכול להסתיים בפגישות בודדות. גם טיפול קצר לרוב ימשך בין 15-20 מפגשים.

השפעת טיפול זוגי על החיים מחוץ לחדר

אחד הסימנים להצלחת טיפול זוגי הוא השינוי שמורגש מחוץ לפגישות. בני זוג מדווחים על פחות ריבים, יותר שיח רגשי, תחושת רוגע בבית והשפעה חיובית על האקלים המשפחתי כולו.

כאשר התקשורת הזוגית משתפרת, גם הילדים חווים יציבות וביטחון גדולים יותר.

טיפול זוגי במכון איזונים

במכון איזונים מתקיים טיפול זוגי בגישה מקצועית, רגישה ומבוססת ניסיון. צוות המטפלים כולל אנשי מקצוע מוסמכים ובעלי ותק משמעותי בעבודה עם זוגות במצבים מגוונים. הטיפול מתקיים בדיסקרטיות מלאה ובאווירה מכבדת, תוך התאמה אישית לכל זוג.

למידע נוסף ניתן להיכנס לעמוד טיפול זוגי באתר מכון איזונים.

סיפור מהקליניקה שממחיש מה באמת קורה בטיפול זוגי

כאשר דנה ועומר הגיעו לטיפול זוגי, הם לא הגדירו את עצמם כזוג במשבר. הם חיו יחד, תפקדו, גידלו ילדים, ונראו כלפי חוץ כמו זוג יציב. ובכל זאת, דנה תיארה תחושת ריחוק מתמשכת, ועומר דיבר על עייפות רגשית שקשה לו להסביר.

בפגישה הראשונה הם ישבו זה לצד זו, מנומסים מאוד, מדברים בזהירות. כל אחד מהם ניסה לא להאשים, לא לפגוע, לא להציף. דווקא השקט הזה היה סימן למשהו עמוק יותר.

במהלך הטיפול הזוגי עלה עד כמה שניהם התרגלו לוותר על עצמם כדי לשמור על שקט. דנה הפסיקה לבקש קרבה כדי לא להיתפס כתובענית. עומר הפסיק לשתף בקשיים כדי לא להכביד. עם הזמן, הוויתור ההדדי יצר מרחק רגשי שלא נאמר בקול.

העבודה בטיפול לא עסקה בשאלה מי צודק, אלא בזיהוי הדפוס שנוצר ביניהם ובבניית שיח חדש, כזה שמאפשר גם קרבה וגם שונות.

״לא הבנתי שאנחנו מתרחקים. חשבתי שאנחנו פשוט שקטים. רק בטיפול הבנתי כמה התאמצנו לא להפריע אחד לשני, וכמה זה עלה לנו בקשר״.

סיכום

טיפול זוגי מקצועי הוא הזדמנות לעצור, להתבונן ולבחור אחרת. הוא אינו מבטיח פתרון קסם, אך הוא מציע תהליך שמאפשר שינוי עמוק ויציב. גם כאשר נדמה שהפערים גדולים, אפשר לבנות גשר. איזונים תוצאות שמרגישים.

דברים ששואלים אותנו על טיפול זוגי:

האם טיפול זוגי מתאים גם לזוגות צעירים?

כן. טיפול זוגי מתאים לכל שלב בזוגיות, גם כבחירה מונעת ולא רק כתגובה למשבר.

מה קורה אם אחד מבני הזוג פחות משתף פעולה?

המטפל יודע לעבוד עם פערי מוכנות וליצור תהליך הדרגתי ובטוח.

האם מדברים בטיפול רק על בעיות?

לא. מדברים גם על חוזקות, משאבים, יכולות.

כמה זמן נמשך טיפול זוגי?

משך הטיפול משתנה בהתאם למטרות ולמורכבות הקשר.

האם טיפול זוגי יכול למנוע פרידה?

לעיתים כן, ולעיתים הוא מסייע להגיע להחלטות ממקום מודע ומכבד.