טיפול זוגי מאפשר לבני זוג לעצור או למנוע שחיקה, להבין את הדינמיקה ביניהם שממלכדת ופוגעת בקשר, ולבנות יכולות שיאפשרו תקשורת קרובה, הבנה, חיבור ואמון.
זוגות רבים מגיעים לטיפול זוגי לא בגלל חוסר אהבה – אלא בגלל עייפות ותחושת "תקיעות". משהו נשחק ומרגיש מרוחק וזר: הדיבור, ההקשבה, המבט שאינו באמת רואה אותך.
טיפול זוגי הוא מרחב שבו לומדים להיפגש מחדש.
תוכן ענינים
למה זוגות פונים לטיפול זוגי?
- ויכוחים חוזרים על אותם נושאים
- ריחוק רגשי או פיזי
- תחושת בדידות בתוך הקשר
- קושי לקבל החלטות משותפות
- איבוד עניין ועייפות
- משברי אמון ובגידות
- קשיים בשמירת הגבולות מול המשפחה המורחבת וחברים.
- משברי חיים לא צפויים – אבדן, מחלה, פיטורים, מעבר מגורים וכד'
מה קורה בתהליך טיפול זוגי?
לאחר שלב הכרות, למידת הבעיות (ולא רק הסימפטומים), המטרות והציפיות עמן מגיעים בני הזוג, תערך חשיבה משותפת על הגדרת הבעיה/ות בהן יתמקד התהליך הטיפולי. הטיפול מכוון להבין לעומק את הבעיות והמורכביות, אלו שמעל פני השטח ואלו שמתחתיו, ולסייע בפיתוח יכולות רגשיות, תקשורתיות, תפיסתיות והתנהגותיות שיותאמו לצרכים שעולים בקשר.
יצירת מרחב בטוח
המטפלת דואגת שכל קול יישמע, בלי שיפוט ובלי האשמה. שניתן יהיה לחלוק ולהתייחס לתחושות, למצוקות, כמו גם לציפיות ולחלומות מתוך קשב עמוק וניסיון אמיתי להבינם.
הבנת דפוסים
זיהוי תגובות אוטומטיות שמרחיקות: ופוגעות בקשר:
- שתיקה
- התקפה
- הסתגרות
- המנעות
- ביקורתיות
- קנאה
- אדישות
כלים לתקשורת מקרבת
- הקשבה פעילה
- שיקוף רגשות
- בקשה במקום ביקורת
בניית אמון מחדש
אמון נבנה דרך:
- הכרות הדדית מעמיקה עם רגשות, חוויות, משאלות, ציפיות, חלומות.
- התייחסות רגשית אמפטית
- עקביות
- שקיפות
- פתיחות
- גבולות בריאים
טיפול זוגי מאפשר חוויה מתקנת – בה הקשר הופך שוב למקום בטוח.
טיפול זוגי לא רק בזמן משבר
זוגות רבים פונים לטיפול זוגי דווקא כדי:
- לחזק קשר טוב
- למנוע משבר עתידי
- לשפר איכות חיים
למה מכון איזונים?
הטיפול במכון איזונים משלב עומק רגשי ופיתוח יכולות תקשורתיות, תפיסתיות, ורגשיות, המותאמות לקצב ולצרכים של כל זוג.
אפשר לדבר אחרת. אפשר להרגיש אחרת. טיפול זוגי הוא הזמנה לשינוי שמתחיל מבפנים.
שאלות נפוצות
האם זה מתאים גם לזוגות ותיקים?
כן. טיפול מתאים בכל שלב במעגל החיים הזוגי. גם זוגות שחיים שנים רבות ביחד, יכולים להרגיש שהקשר אינו עונה יותר על הציפיות והצרכים הרגשיים שלהם. טיפול יכול לאפשר להבין את מקור התסכול, וכמובן להרחיב ולפתח מיומנויות שיאפשרו לבני הזוג להרגיש מובנים, מוכלים, ומורגשים יותר בקשר. טיפול גם יכול לאפשר הזדמנות להתנסות בחוויה אחרת בתוך המרחב הזוגי, כאשר המטפלת מעודדת ומאפשרת שיח ומגע רגשי שונה ואחר מכפי שהתקבע לאורך השנים.
האם הטיפול מתאים לזוגות בתחילת הדרך?
כן, פעמים רבות עבודה על הקשיים בשלבים מוקדמים, מונע את החרפתם ומאפשר רכישת יכולות ומיומנויות להתמודד עם פערים, אי הסכמות, ושונות בין בני הזוג, בדרכים שמחזקות את הקשר.
האם יש "אשמים" בטיפול? לא. יש אחריות משותפת, והטיפול לא עוסק ב"צדק" ו"אשמה" אלא בהבנה וביכולת להתייחס זה אל זה, להרגיש, להיות קשובים, ולתת מקום לאחר בקשר לא מתוך אשמה או פחד, אלא מתוך רצון לתת ולקבל, לאהוב ולהרגיש נאהבים.
איך נדע האם הטיפול מועיל ומקדם אותנו?
הטיפול מכוון לסייע לזוגות לזהות וליצור שינויים בדפוסים הרגשיים, התקשורתיים וההתנהגותיים, כך שיותאמו לצרכים של כל אחד מבני הזוג. לאורך הטיפול יהיה נכון לבחון האם אנו מבינים תהליכים ומצבים שטרם הטיפול לא היו מובנים דיים, והאם בעקבות הטיפול אנחנו מסוגלים ויכולים להרגיש ולהתנהג אחרת מכפי שיכולנו לפניו. כלומר האם הטיפול חולל תנועה ואפשר גמישות שמונעות מילכוד בדפוסים שאינם משרתים אותנו.