טיפול זוגי ומשפחתי בזום – מכון איזונים
המעבר לטיפול מרחוק צבר תאוצה גדולה בימי הקורונה, ובהמשך עם המלחמה ששיבשו את חיינו, ואילצו אותנו לחשוב על שינוי והתאמות. בדומה לחיים הזוגיים והמשפחתיים, גם כאן מצבי החיים המשתנים, מחייבים ואתנו להגיב ולהתנהג באופן שונה מהמוכר והידוע.
כאמור, בין יתר השינויים שנכפו עלינו, עלו שאלות סביב היכולת לטפל מרחוק, יעילות הטיפול דרך המסך, המסגרת, המגבלות, והדרך המיטבית לגעת, להרגיש ולחוות את התהליך.
לעיתים טיפול מרחוק, הוא בחירה בברירה הפחות גרועה מבין השתיים – ויתור על טיפול זוגי או משפחתי – ולכן מוטב שניתן את הדעת על המעבר לסטינג שהוא ללא ספק מאתגר לזוג, למשפחה ולמטפלת.
הטיפול, המתקיים כאשר הזוג נמצא בבית שלו, חשוף לרעשים וכניסה של גורמים חיצוניים, עלולה להיות מופרעת בקלות ע”י סביבה שאינה מותאמת למרחב הנדרש. חשוב אם כן, להערך למפגש הטיפולי מבעוד מועד.
איך מתכוננים למפגש טיפולי מרחוק
נבקש מהזוג/המשפחה להתכונן למפגש למצוא ולהכין מראש מרחב שקט, רגוע, מוגן מפני פריצת הגבולות של האחרים לנעשה בחדר (בין היתר נמליץ על שימוש באזניות), ועד כמה שניתן מנותק מתקשורת סלולרית, ומאמצעי תקשורת אחרים. אם מדובר בטיפול זוגי, נעדיף אחרי שעות ההשכבה או כאשר הילדים מחוץ לבית. נבקש מהם מראש לבדוק שהחיבור לזימון קל ותקין, ששניהם נראים היטב במסך וחולקים באופן שווה אותו, וכמובן שהם רואים ושומעים היטב גם את המטפלת.
ההכנה לטיפול מרחוק יהיו עד כמה שניתן דומים לטיפול בקליניקה. מרחב שקט ומסודר, מצלמת המחשב מכוונת כך שניתן לראות מקרוב את הפנים בזווית מתאימה, והרקע רגוע ונקי ומזמין (אני באופן אישי מעדיפה להמנע מרקע מלאכותי). הזימון נשלח מבעוד מועד, והפגישה מתחילה בזמן, בדיוק כפי שנעשה במפגש הפרונטלי.
חשוב לדבר ולהבין את מסגרת הטיפול, על מגבלותיה, קל חומר עם שינוי שחל כאשר עוברים מפגישות בקליניקה למפגשים מרחוק. נתייחס לחוויה, ולרגשות שעולים כאשר המטפלת רחוקה פיזית. בטיפול משפחתי חשוב יהיה למקם את המסך כך שיקלוט את כל חברי המשפחה, ומוטב על מסך גדול. באופן טבעי, קשה יותר לקיים טיפול משפחתי, בעיקר עם ילדים צעירים, ולכן המפגש יהיה מאתגר יותר, בין היתר כיוון שקשה יותר לשמור על המקום של כל אחד מחברי המשפחה על המסך ובשיח.
המעבר מטיפול בקליניקה לטיפול מרחוק
בנוסף נתייחס לשינוי שחל בעקבות המעבר למפגש מרחוק, ככזה המאפשר לנו גם להתנסות יחד עם הזוג והמשפחה, בהסתגלות למצבים בהם המציאות משתנה ומאלצת אותנו להשתנות יחד איתה. על אף שמדובר לעיתים רק בשינוי זמני, וכולנו מצפים לחזור במהרה לשגרת חיינו, ולשגרת המפגשים, נוצרת כאן הזדמנות ללמוד ולהתנסות ביחד בתהליכי הסתגלות ולבחון את מידת הגמישות, היכולת להתרחב ולהגדיל את דרגות החופש שלנו, גם בתנאים שמקשים ומצמצמים את הבחירות שלנו. האם אנחנו נכנעים ומוותרים בייאוש ובהשלמה, האם אנחנו נלחמים ומסרבים להסכין עם המציאות, או שמחפשים, בוראים ומפתחים יכולות התמודדות חדשות שיפלסו עבורנו דרכים שאינן מוכרות לנו.
כמו בכל משבר ושינוי כאן טמונה הזדמנות לחוויה שונה, חיה ומתקיימת בכאן ובעכשיו שלנו. והטיפול,בהתייחסות מתאימה ואמפתית, יוכל להשתמש בהתרחשויות, כמנוף לגדילה והתפתחות ממשיים.
באופן מובן, יהיו מטופלים שהטיפול מרחוק לא יתאים להם מסיבות שונות, ואנו נכבד זאת וניתן מקום גם לבחירה של ויתור על רצף הפגישות עד חזרה לשגרה.
טיפול בקליניקה מול טיפול מרחוק – יתרונות חסרונות
בהשוואה בין טיפול בקליניקה לבין טיפול מרחוק. באופן אישי אני סבורה כי ייתרונותיו של טיפול פרונטלי בקליניקה, במפגש פנים אל פנים, גוברים להבנתי על אלו של טיפול מרחוק. עבורי, ויתור על הפגישות בקליניקה, הנו בחזקת ברירת מחדל, שמתקיים רק כמוצא אחרון. גם בפגישות מרחוק עם אנשים שמתגוררים בחו”ל, אני מבקשת לקיים פגישות פרונטליות כאשר הם מגיעים לביקור בארץ.
להעדפה זו סיבות רבות שלא נוכל למנות את כולן, אך נציג את אלו העיקריות.
ראשית, המפגש בקליניקה מאפשר לנו מגע ותקשורת ישירה ובלתי אמצעית רחבה ומעמיקה יותר בהשוואה לתקשורת דרך המסכים. שפת הגוף, המחוות, האינטימיות והנגישות הופכים את החוויה הטיפולית לקרובה, נוכחת ומאפשרת מגע רגשי. כך גם קל יותר לשמור על הסטינג בתוך קירות הקליניקה שמייצרים הכלה תוך התמקדות בכאן ובעכשיו ובתהליך המתרחש במרחב הטיפול, שמנותק בזמן הפגישה מהסחות הדעת, משימות היום יום, הפרעות שהן חלק אינטגרלי מחיי הבית.
על אף שטיפול מרחוק, מבחינה טכנית הרבה יותר קל ופשוט להתארגנות, הרי שאני רואה בנכונות להגיע לטיפול, להתאמץ, להשקיע, לוותר על הנוחות, אינדיקציה לנכונות לחולל שינוי פנימי. כלומר, כאשר הטיפול הנו המשימה החשובה ביותר ונמצא בראש בסדר העדיפויות, כך שלמענו מפנים זמן, מרחב, מקום, ומאמץ, רק אז קיים סיכויי ממשי להוביל לשינוי משמעותי.
